又到一年毕业季，为提高毕业生社会适应能力，以良好的心态迎接未来的可变性，5月18日—5月19日，3344体育平台登录（普洱市儿童青少年心理健康中心）专家团队受邀为普洱卫生学校即将毕业的学生们开展为期两天的心理健康知识讲座，此次讲座共300余人参加。
随着毕业季的到来，毕业生们面临着从学生向社会人转变的阶段，这种转变使他们承受着来自就业问题、人际关系、分离焦虑等各方面的压力，多重压力下，心理健康问题也随之而来。针对此阶段容易出现的心理健康问题，彭荣医师首先讲解了情绪与身体的关系，让学生们全面的正确认识焦虑和抑郁，并针对毕业生出现的突出问题，结合多年临床实践经验提出对策，以科学的角度解读稳定化技术，引导学生们调动内在资源。彭荣医师还现场指导大家进行肌肉放松训练、眼动治疗EMDR、喉式呼吸等自我调式的放松练习，以此改善睡眠问题，提高个人情绪处理能力。
除此之外，团队成员还带领学生们体验了一段催眠，通过30分钟左右的心灵之旅，让学生们找到身体和心理的安全感，充分调动内在的积极资源，激发内在生命力，增强学生们对未来生活的希望，从而有能量和信心面对接下来的挑战。
此次讲座，贴近实际，应用性强，通俗易懂。让学生们意识到心理健康对个人健康成长的影响以及重要性。同时，学会积极理性的看待问题，用科学的方法去调适压力与情绪，避免被不良情绪所绑架，帮助应届毕业生们树立信心，进一步促进了毕业生心理健康水平，助力医学生们以饱满的精神积极调整自己状态，以最佳的状态去迎接人生的挑战。
